Nettoyage de printemps

Les choses suivent leur propre cours pour se recouper étrangement. J'en veux pour preuve la cure de détox printanière que je m'apprête à inaugurer, qui arrive aux confluents de la rééducation alimentaire, de ma découverte de la cosmétique naturelle et d'un agacement certain envers le corps médical.

Je m'explique : la pratique de la rééducation alimentaire m'a démontré que je pouvais faire confiance à mon corps et à ma capacité à interpréter ses signaux pour gérer mon alimentation "sur mesure".
A côté, j'ai manipulé huiles essentielles et plantes en cosmétique, en refusant leur usage thérapeutique par manque de compétence.
Dans le même temps, j'ai été très déçue de l'attitude disons dogmatique de ma gynéco sur mes choix de contraception, ce qui m'a confirmé que j'étais la mieux placée pour savoir ce qui me convenait.
Et finalement, l'association de ces événements m'a conduit à adopter la maxime suivante (l'auteur m'échappe, mais je mise sur Confucius) "la maladie appartient au médecin, mais la santé appartient au patient".

Je suis loin de croire qu'on peut tout guérir avec trois pincées de salsepareille. Mais je suis convaincue que les milles-misères-chiantes-mais-pas-mortelles peuvent être évitées et soignées facilement at home, et sans danger pour peu qu'on garde un peu d'humilité sur ses compétences.
Aussi, depuis l'automne dernier, je fais en sorte de rester en bonne santé et de prévenir l'apparition ou l'aggravation des bobos quotidiens, le tout avec des soins naturels. [Je n'ose pas écrire médecines naturelles, ça donne tout de suite au propos un côté Rika Zarai que je ne suis pas prête à assumer. Et les plus perfides d'entre vous pourraient avoir l'idée de faire une contrepétrie avec un de mes pseudos…] Et je laisse à mon médecin le soin de diagnostiquer les maladies qui s'éloignent du bobo et de me prescrire les médocs ou actes qui n'ont pas d'équivalent "naturel".
C'est totalement différent comme rapport à la santé. Je n'attends plus d'être malade pour me préoccuper de ma santé, je suis dans l'anticipation et la gestion du risque (ouais), et j'ai une meilleure connaissance de mon corps.

C'est là que je peux passer de la théorie à la pratique et commencer à vous parler de la cure "nettoyage de printemps". Je vous renvoie vers les liens en bas d'article pour la caution scientifique et pédagogique. On dira pour simplifier que comme la cheminée ayant brulé tout l'hiver, le corps se trouva fort encrassé quand le printemps fut venu. Fatigue, rhume, ballonements et boutons le guettent.
[Je reporte cette cure sans cesse depuis mars, mais les aliments que j'ai brulé le week-end dernier m'obligent à m'y lancer sans attendre. Quand on s'est lancé dans une alimentation adaptée à ses besoins, il n'y a pas de retour possible. Je ne peux plus boire d'alcool ni manger 3 jours de suite raclette/ moules-entrecote-frites/ quiche, sans en payer le prix en barbouillage, inconfort digestif et sales boutons qui perdurent toute la semaine.]

En matière de détox, y en a pour tout les goûts : mono-diète, cure hydrique, jeûne, plantes, sauna,…L'essentiel étant de mettre l'organisme au repos, pour nettoyer le foie (élimination des toxines dans le sang) et les reins (nettoyage du sang et élimination complète des toxines : pas la peine de se nettoyer le foie si c'est pour s'empoisonner le sang). Comme je suis une grande modérée, je me tiendrai loin de l'extrémisme du jeûne, et me contenterai de respecter mon quota de sommeil, et d'adopter une semaine une alimentation qui laisse mon foie en paix :
- supprimer les produits raffinés (plats préparés, riz, pates, pain et sucre blanc) et les remplacer par les équivalents complets
- supprimer les produits d'origine animale (viande, lait, œuf, matière grasse) en les remplaçant par des équivalents végétaux (tofu, seitan, légumineuses, lait d'amande, yaourt de soja, huile première pression)
- augmenter la part de crudités et fruits frais, et les légumes cuits avec peu de matière grasse
- le tout arrosé d'eau et de tisanes dépuratives (fenouil et queue de cerises)
- et complémenté d'ampoules de radis noir, sureau noir, chicorée et chiendent pendant 3 semaines.

Pour me féliciter, je m'offrirai un gommage intégral et un masque purifiant. Et un tour au hammam si j'ai réussi à résister au fromage de chèvre.

Liens et PS (très) utiles : Je me dois de dissiper tout enthousiasme excessif : avant de se soigner par les plantes et particulièrement par les huiles essentielles, il importe de s'informer, de croiser ses sources, et de faire des tests allergiques. Inutile de croire que si les plantes ne font pas de bien, elles ne feront pas de mal. S'il y a un principe actif bénéfique, il est évidemment négatif si inadapté.

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